仕事中に頭が痛くならないですか？
（頭痛で悩んでませんか？）
やっぱり辛いですよね・・・
頭が痛くなる原因って
いろいろあると思うんですが
パソコン画面を見すぎたことで
頭痛になっちゃうパターンはよく聞きます。
あと同じ姿勢で座ってて
肩とか首の疲れから引き起こることもあるみたいです。
そういえば職場にですね、
片頭痛（へんずつう）持ちの女性社員が多いんですよ。
あれは本当につらいですよね・・・
一度なってしまったら
半日は頭痛がなくならないんです（汗）
僕も高校生ぐらいの頃から同じ悩みを持ってるのでよく分かります。
偏頭痛になる原因って
はっきり分からないらしいんですが、
ちょっと調べてみたら
栄養不足、睡眠不足、仕事のストレスとか
カラダの免疫力が落ちちゃった時になりやすいようです。
だから
普段の自己管理はすごく大切かも・・・
逆に・・・
自己管理に気をつけて免疫力が上がってくると、
頭痛になりにくいカラダになれますよ。
自分の免疫力を上げて
偏頭痛（頭痛）を予防する方法として・・・
僕は最近、コレを持ち歩いてます。（→）
じつはコレを使い始めてから
偏頭痛にほとんどならなくなったんですよ（笑）
（昔はひどい時、１週間に１回ぐらいなってました）
コレを手に持って、
仕事の合間の５分ぐらい使って
手のひらの中でグリグリやってみたり、
お昼休み中にカバンに忍ばせといて
同僚と無駄話をしている時に
グリグリやってみたり・・・
つぼを刺激するから
それだけでカラダが元気になってくるし、
頭もすっきりしてくるんです。
目や肩、首の疲れもなくなりますよ。